천식 증상과 치료법, 천식에 좋은 음식은?

 

 

천식은 알레르기 염증으로 인해 기관지가 반복적으로 접아지는 만석 호흡기 질환을 의미합니다.
최근 환경적인 변화 때문인지, 천식 환자가 늘어나고 있습니다. 과거에는 천식이 없다가 갑자기 기침을 하는 등 천식 증상을 보이는 사람들이 많습니다.
이번 포스팅에서는 천식 증상과 치료 방법, 천식에 좋은 음식을 소개합니다.

 

목차

 

천식 증상

 

기관지 천식이란?

천식 증상

 

천식은 기관지가 때때로 좁아지면서 숨이 차거나 기침을 하고, 목에서 쉭쉭 거리는 거친 숨소리가 나는 증상이 반복적이면서, 발작적으로 나타나는 기관지 질환입니다.
천식은 성인뿐만 아니라 소아에게도 발생하는 질환으로 우리나라에서도 발병률이 급격하게 올라가고 있습니다.
기관지 천식은 당뇨나 고혈압과 같이 만성질환으로 치료와 관리를 잘해야 정상적인 생활을 할 수 있습니다.

 

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천식 증상

기관지 천식은 유전적요인과 환경적인 요인이 함께 상호작용하면서 나타나며, 다음과 같은 증상을 보입니다.

• 숨을 쉴 때 쉭쉭 거리는 소리(천명)가 난다.
• 발작적인 기침을 하며, 밤에 증상이 더 심해진다.
• 가슴을 조이는듯한 흉부 압박감이 든다.
• 마치 빨대를 입에 물고 숨을 쉬는 것처럼 숨이 차고, 호흡하기가 어렵습니다.
• 끈끈하고 덩어리가 진 가래가 생깁니다.
• 감기에 걸리게되면 10일 이상 지속되고, 증상이 악화됩니다.
• 집먼지 진드기, 꽃가루, 대기오염, 흡연 등에 의해 증상이 발생하거나 심해집니다.

천식 증상은 복합적이며, 건강상태 및 생활환경에 따라 자주 변합니다.
처음에는 기침만 하거나 호흡하기 어려운 증상을 보이다가도, 가래가 생기거나 가슴을 조이는 등 여러 증상이 함께 나타나거나 반복되는 등 증상이 변화하게 됩니다.
또한, 환자에 따라 같은 증상의 발작이 반복되기도 합니다. 증상이 전혀 없다가 발작성 증상이 나타나며 갑자기 천식 증상이 심하게 나타나기도 하며, 서서히 나타나기도 합니다. 천식 환자마다 증상이 나타나는 형태가 다르며, 똑같은 환자에게서도 증상이 변화되는 경우가 많습니다.

 

 

천식 치료법

천식을 치료하기에 앞서 기본적으로, 원인이 되는 알레르기 요소와 생활환경을 개선하는 것이 중요합니다.
천식이 심해지면 환경적인 관리 외에 약물치료를 진행합니다. 천식 치료에 사용되는 약물은 장기적인 질병 조절제와 속효성 증상 완화제로 구분됩니다.

 

질병 조절제

질병 조절제는 기도의 염증 반응을 억제하고, 천식 발작을 예방하는 약제입니다. 이 약제는 증상이 없는 천식환자도 매일 규칙적으로 사용합니다.
질병 조절제는 주로 세레타이드, 심비코트, 풀미코트, 후릭소타이드 등을 사용합니다.

 

증상 완화제

증상 완화제는 천식 증상이 발생했을 때 즉시 증상을 완화시켜주는 속효성 기관지 확장제입니다.
영화나 드라마 등에서 천식 환자가 흡입기 같은 기구를 입에 물고 들이쉬면서 천식 증상을 완화할 때 사용하는 것으로, 천식 증상을 완화하는데 즉각적인 효과가 있습니다.
증상 완화제는 벤톨린, 심비코트 등을 사용합니다.

 

이 외에도 알레르기 과민반응을 줄이기 위해 면역 치료를 하는 것으로, 천식 증상이 나타나지 않도록 면역 체계를 개선하는 것입니다.
면역치료는 천식의 원인이 되는 알레르기 항원이 밝혀졌을 때 사용할 수 있는 치료법이며, 3년 이상의 장기적인 치료가 시행됩니다.

 

 

 

천식에 좋은 음식

기관지에 좋은 효과가 있는 음식을 섭취하면 천식의 증상 완화에도 도움이 됩니다. 첨식에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

• 도라지 : 기관지에 좋은 대표적인 음식으로, 도라지의 플로티코신 성분이 기관지 점액분비를 촉진시켜주며, 가래를 줄여줍니다.
• 살구 : 살구의 아미그달린 성분이 기침을 완화시키고, 가래를 줄여줍니다.
• 양파 : 체내 알레르기 유발 물질을 제거해 알레르기 과민반응이 발생하지 않도록 합니다.
• 무 : 비타민 C가 풍부하여 감기 및 천식 증상을 완화해 줍니다.
• 배 : 기침을 줄여주고, 해열작용에 도움을 줍니다.

참고로, 천식 환자에게 안좋은 음식은, 말린 과일 및 채소류, 과일 농축액 등 보존제 및 산화 방지제 등의 식품첨가물이 들어간 음식입니다.
또한, 음주와 흡연을 하지 않아야 하며, 홍차, 차가운 음식, 유제품, 땅콩, 메밀, 패스트푸드 등도 안 좋은 영향을 끼칩니다.

 

위와 같이 천식 증상, 치료법, 천식에 좋은 음식과 관련된 내용을 정리하였습니다. 도움이 되시길 바랍니다.

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