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정보모음/건강

근육 회복 보충제 (근육량 늘리기)

근육량을 늘리기 위한 방법 운동을 하는 많은 이유중 대부분 사람들이 '근육량'을 늘리기 위한 목적으로 하시는 분들이 많습니다.근육은 근력을 증가시킴과 동시에 체력을 키워주기 대문에 운동뿐만 아니라, 일상 생활에서도 근육을 키우는 것은 활력있는 생활을 위한 좋은 방법입니다. 근육을 키우기 위해서는 아래와 같이 세가지가 필요합니다. 연소하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취할 것 분해하는 것보다 더 많은 단백질을 섭취할 것 근육량을 늘려줄 수 있는 운동을 할 것 위와같은 방법으로 세가지를 병행하면 근육량을 늘릴 수 있습니다.여기에 헬스 보충제를 섭취하면서 운동을 하게 된다면 조금 더 근육량을 빨리 늘리는데 도움을 줍니다.근육량이 늘리는 것은 근육 조직이 상처가 났다가 다시 회복하면서 근육이 커지게 되는데, ..

2021. 1. 2.
Automobile/자동차 관련 정보

전기차 배터리 수명 및 전기차 배터리 관리 방법

전기자동차에도 종류가 있다? 타이어 펑크! TPMS가 알려줍니다. 전기차 배터리 수명은? 현재 양산되고 있는 전기차에 들어가는 배터리는 리튬이온 배터리 입니다. 전기차의 핵심 부품이라고 할 수 있는 배터리는 전기차의 성능, 특히 주행거리와 밀접한 관련이 있습니다. 전기차 배터리 수명에 가장 큰 영향을 주는 것은 배터리의 방전심도(DoD, Depth of Discharge) 입니다. 배터리 방전심도란, 배터리가 어느정도 방전되었는지를 나타냅니다. 배터리가 완전히 방전되었을 때 방전심도가 100%이며, 방전심도가 20% 일 경우에는 배터리가 80% 남은 것 입니다. 전기차 배터리의 경우 100% 방전이 된 횟수가 많을수록 배터리의 성능이 떨어지게 됩니다. 전기차 배터리 수명은 100% 방전 후 완전히 충전했..

2020. 12. 31.
Automobile

전기 자동차 종류 정리

전기 자동차란? 전기 자동차는 자동차를 구동할 때 전체 또는 일부를 사용하는 자동차를 말하며, 전기 자동차 종류는 전기의 사용 방식에 따라 '하이브리드(Hybrid Car)', '플러그 인 하이브리드(Plug in hybrid Car', '전기 자동차(Electric Vehicle 또는, Electric Car)', '수소연료 전기 자동차(Fuel Cell Electric Vehicle)' 이렇게 4가지로 분류할 수 있습니다. 오래전부터 대기 오염의 원인으로 지적되어온 자동차 내연기관의 매연발생을 저감시키기 위해 다양한 노력들을 하고 있으며, 현 시대에서 내연기관 자동차를 대체하기 위한 기술 발전의 최 앞단에는 전기 자동차가 있습니다. 전기 자동차는 최근에 발명된 것으로 생각하는 사람들이 많지만, 전기 ..

2020. 12. 29.
Automobile/자동차 관련 정보

자동차 배터리 수명 및 교환주기, 점검방법 소개

불스원샷! 효과가 있을까? FACT체크! 타이어 마모한계선으로 교체시기 확인하는법 자동차 배터리 수명, 배터리 교환주기 자동차 배터리는 차량에서 '자동차 시동', '등화계통 점등', '엔진의 점화 이그니션 플러그 스파크 생성', 기타 전기장치 안정화 및 전기 사용량 초과시 전기 공급등의 역할을 합니다.(하이브리드 자동차 및 전기 자동차의 동력계통에 사용되는 배터리 제외) 이러한 자동차 배터리의 수명은 보통 3~4년이며, 자동차 제조사에서 권장하는 자동차 배터리의 수명과 교환주기는 아래와 같습니다. 점검 주기 : 5~6만 km 및 3년 자동차 배터리는 자동차의 구동 환경, 배터리를 사용하는 보조장치(예 : 블랙박스), 자동차 운행 주기에 따라 달라지게 되며, 보통 5~6만km 주행 또는 배터리 교환 후 3..

2020. 12. 25.
정보모음/등산

등산 아이젠 추천 및 선택방법

아이젠이란? 아이젠은 눈이나 빙판길에서 미끄럼을 방지하기 위해 등산화에 착용하는 겨울철 산행을 위한 등산장비 입니다. 아이젠(Eisen)은 독일어로 슈타이크아이젠(Steigeisen)을 줄여서 부르는 것이며, 오른다는 뜻을 가진 슈타이크(Steig)와 철을 뜻하는 아이젠(Eisen)의 합성어 입니다. 우리나라에서는 아이젠이라고 부르며, 영어로는 크램폰(Crampons)으로 부르기도 합니다. 아이젠은 약 2천 년 전, 러시아 카프카스 지방의 원주민들이 미끄러운 눈길과 빙판 위를 걷기 위해 가죽 신발에 쇠징을 박아서 신은 것이 유래라고 합니다. 또한, 지금은 프랑스, 독일, 스위스로 나뉜 유럽 지역에 살고 있던 켈트족의 광부들도 신발 밑창에 쇠로 만든 징을 박아서 신었다고 전해지기도 합니다. 19세기 후반에..

2020. 12. 24.
정보모음/생활

동지 날짜, 동지 팥죽 유래, 동지 인사말 및 속담 모음

동지 날짜 동지는 24절기 중 22번째 절기로 태양의 황경이 270도가 되는 때 입니다. 동지 날짜는 양력 12월 21일 또는 12월 22일이며, 음력에서는 동지가 드는 달을 11월(동짓달)이라 합니다. 올해 2020년 동지 날짜는 12월 21일입니다. 천구상에서 태양이 1 년 동안 이동해 가는 연주 운동 경로를 황도라고 합니다. 즉, 태양은 황도를 따라 하루에 약 1°씩 이동하는 셈입니다. 황도는 천구의 적도에 대해 약 23.5° 기울어져 있으며, 태양이 황도를 따라 남쪽에서 북쪽으로 지나가면서 천구의 적도와 만나는 때가 춘분, 북쪽에서 남쪽으로 지나가면서 천구의 적도와 만나는 때가 추분입니다. 또, 태양이 천구의 적도로부터 북쪽으로 가장 멀리 떨어져 있을 때를 하지, 남쪽으로 가장 멀리 떨어져 있을 ..

2020. 12. 20.