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수박 효능, 수박씨 효능 정리
물 대신 마실 수 있는 차로 수분섭취 하세요! 참외의 효능, 칼로리는 얼마나? 수박 효능 정리 (5가지) 수박은 항산화 성분과 영양분, 비타민 A 및 비타민 C 가 풍부하게 함유되어 있는 과채류 입니다. 수박은 그냥 먹는 것 외에도 주스를 만들어 마셔도 좋은 과일입니다. 수박은 암을 예방하고 치료하는 데 효과적인 성분인 리코펜과 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 있습니다. 본 포스팅에서는 수박과 수박씨의 효능에 대해 정리해 보았습니다. 1. 수박에 들어있는 리코펜은 항산화 작용에 효능이 있습니다. 리코펜은 과일과 야채에 핑크 또는 빨간색을 띠게 하는 강력한 카로테노이드 항산화제입니다. 리코펜은 토마토에 많이 들어있다고 알려져 있지만, 사실 수박에 더 많은(약 1.5배) 리코펜이 들어 있습니다. 리코펜의 항..
2020. 7. 29.