정보모음/건강 검색 결과

105 개의 검색 결과가 있습니다.

정보모음/건강

수족냉증 치료법 및 수족냉증에 좋은 음식 소개

수족냉증이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 정도의 온도에서 손과 발이 지나치게 차가운 냉감을 느끼는 것을 의미합니다. 보통의 사람들은 낮은 기온에 노출되면 손발이 차가워짐을 느끼는데, 수족냉증을 갖고있는 사람의 경우에는 춥지 않은 환경에서도 손발이 차갑게 느껴지는 것입니다. 수족냉증의 주요 증상으로는 따뜻한 곳에서도 손발의 냉감을 호소합니니다. 때로는 무릎이 시리며 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 느끼기도 합니다. 남성보다 여성, 특히 출산을 끝낸 여성이나 40대 이상의 중년 여성에게 더 많이 나타납니다. 수족냉증이 중년 여성에게서 많이 발생하는 이유는 여성이 남성에 비해 호르몬의 변화가 크기 때문이며, 정서적으로 긴장을 많이 하고 예민하기 때문이기도 합니다. 수족냉증 원인 수족냉증의 정..

2020. 11. 6.

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구강건조증 치료법과 원인, 증상 정리

구강건조증이란? 구강건조증은 입안이 마르는 증상을 말합니다. 침의 분비가 줄어들어 입안이 건조해지고 혀에 백태가 심하게 끼게 되며, 입이 마르기 때문에 혐기성 박테리아의 대사가 활발해져 그 부산물로 인한 입냄새도 덩달아 심해지게 됩니다. 침은 깨어있는 시간 외에도 밤에 잠을 잘 때도 분비되며, 항상 입을 촉촉하게 해줍니다. 건강한 성인은 하루에 약 1~1.5L의 침을 분비하지만, 대부분 삼켜지기 때문에 많이 분비된다는 것을 인지하기는 어렵습니다. 침은 수분과 전해질, 당 단백질과 항균 효소를 포함하고 있습니다. 침은 아밀라아제를 비롯한 여러가지 소화효소를 지니고 있어 음식물의 소화를 돕는데, 침의 분비량이 많을수록 소화가 잘 되게 됩니다. 또한, 침은 미끄러운 점액질 형태로 구강 내 윤활유 역할을 하고,..

2020. 10. 26.

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환절기 건강관리법 소개

환절기에 건강을 유의해야 하는 이유 환절기는 계절이 바뀌는 시기로 낮과 밤의 일교차가 심해지며 우리 몸이 변화하는 기온과 환경에 적응하지 못해 감기에 걸리는 경우가 많습니다. 일교차는 하루의 최저기온과 최고기온의 차이를 뜻하며, 주로 봄에서 여름으로 넘어가는 4월, 가을에서 겨울로 넘어가는 10월에 일교차가 커지며 건강이 나빠지는 경우가 많습니다. 환절기에 건강에 유의해야 하는 이유는 기온이 갑자기 변화하며, 변화된 기온에 우리 몸이 적응하지 못하고 근육 수축이나 혈액순환 장애 등이 나타나게 되고, 적정 체온을 유지하기 어려워지며 면역력이 약해지게 됩니다. 약해진 면역력으로 인해 바이러스나 균 등이 몸에 침투하기 더 좋은 환경이 되며 관련 질환을 일으키게 되는 것입니다. 특히, 건조한 바람으로 인해 재채..

2020. 10. 12.

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담 걸렸을 때 담 푸는 방법 담 걸리는 이유는?

머리 비듬! 왜 생기는지 아시나요? 편두통! 왜 생기는지 아시나요? 담 걸리는 이유는? 잠을 잘못자거나 장기간 구부정한 자세로 있을 때 갑자기 목이나 등에 통증을 느끼는 것을 흔히 '담 걸렸다' 라고 합니다. 담에 대한 정의는 서양의학에서는 '근막통증증후군', 한의악에서는 '담' 에 걸렸다고 표현합니다. 담은 늘어난 근육 혹은 힘줄에 의해 발생되는 질환으로, 뼈나 관절과 관련된 것은 아닙니다. 근육과 힘줄이 늘어났을 때 우리가 담에 걸렸다고 할 때의 증상이 나타나게 되는 것입니다. 평소에 근육의 이완상태가 좋아 언제라도 수축운동을 받아들일 수 있을 만큼 유연성이 클 경우 담이 잘 생기지 않습니다. 이러한 이유로, 평소 운동을 많이 한 사람이나 운동선수의 경우 담에 잘 걸리지 않기도 합니다. 또한, 외부의..

2020. 10. 11.

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쯔쯔가무시 증상 및 물린자국 형태, 합병증은?

쯔쯔가무시 병이란? 쯔쯔가무시 병이란 털진드기를 일컫는 일본어로, 풀이나 설치류 등에 붙어있던 진드기 유충에 물렸을 때 오리엔티아 쯔쯔가무시라는 감염균이 몸속의 혈액과 림프액을 통해 전신으로 퍼지면서 발생하는 질환입니다. 진드기는 알 → 유충 → 약충 → 성충 의 단계를 거치며 살아가게 되는데, 알에서태어난 유충에게 물렸을 때 걸리는 질병입니다. 주로 발열, 두통, 피부 발진의 증상의 나타나며 진드기에 물린자국은 가피가 관찰되는 특징을 갖고 있습니다. 쯔쯔가무시 증상, 물린자국 형태 쯔쯔가무시 병은 잠복기를 갖고 있으며, 잠복기는 10~12일 정도 됩니다. 잠복기 이후 발열이나 발한, 두통, 오한, 결막충혈, 림플절 종대(림프절이 붓는 현상)의 증상이 나타납니다. 쯔쯔가무시 증상으로 발열과 함께 암적색의..

2020. 10. 9.

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비염 뿌리를 뽑으려면 ? 비염에 좋은음식 소개

비염이란? 비염은 코안(비강)에 생기는 염증을 뜻합니다. 비염은 크게 '알레르기성 비염'과 '만성 비염'으로 나눌 수 있지만, 이 두가지를 명확하게 구분할 수 있지는 못합니다. 알레르기성 비염 중 하나인 통년성 비염(4계절 내내 지속되는 비염)을 만성 비염으로 칭하기도 합니다. ‘급성 비염’도 있지만 일반적으로 감기로 인한 합병증이며, 적어도 1개월 이내 자연 치유 되는 것이 보통이므로 큰 문제가 되지는 않습니다. 비염을 진단하는 일반적인 기준은 비강 내의 염증 반응을 확인하는 것이지만 임상적으로 기준이 명확하지 않고 현실적으로 어렵기 때문에 통상적으로 코 막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상의 유무로 비염을 진단합니다. 비염 자체로 건강상의 문제가 된다기보다는, 치료가 어려운편이고 삶의 질을 현저하게 떨어..

2020. 9. 23.