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근육통 원인 및 빨리 푸는법
근육통 원인 근육통은 무리하게 운동하거나, 부상으로 인해 근육에서 통증이 느껴지는 증상으로, 누구나 흔하게 겪을 수 있는 흔한 증상입니다. 이번 포스팅에서는 근육통의 원인과 올바른 방법으로 근육통을 빨리 푸는법에 대해 정리하였습니다. 근육통이 생기는 이유 근육통이란, 신체 조직 중 근육 부위에 생기는 통증입니다. 보통 근육통이 생기는 경우는 평소에 쓰지 않는 근육을 사용한 운동을 하거나, 잘못된 자세를 오래 유지할 때 근육통이 생기는 경우가 많습니다. 일반적으로 근육통이 발생한 부위를 사용하지 않고 휴식을 취하면 대부분 회복됩니다. 하지만, 만성적으로 근육통이 장기간 유지되거나, 근육통과 동반되는 감각 이상, 심한 피로감이 지속될 때는 운동 기능 장애가 생길 수 있습니다. 만약, 근육통 외에 피부 염증,..
2022. 1. 2.