복숭아 효능 및 부작용, 복숭아 알레르기 원인은?

복숭아는 여름철 대표 과일로 건강에도 도움을 주는 효능을 갖고 있습니다. 하지만, 복숭아 알레르기 등 부작용이 나타날 수 있으니 복숭아를 먹을 때 주의해야 하기도 합니다. 이번 포스팅에서는 복숭아 효능 및 부작용, 복숭아 알레르기와 관련된 내용을 정리하였습니다. 목차 복숭아 효능 복숭아는 기본적으로 다이어트를 하는데 많은 도움을 주는 과일입니다. 복숭아는 섭취시 포만감은 높으나, 섭취한 것에 비해 열량이 적게 나가기 때문입니다. 복숭아는 포도당 및 과당, 수분이 풍부한 과일로 신맛을 내는 유기산 성분이 0.5% 정도로 적게 들어있어 단맛이 더 강한 과일입니다. 또한, 복숭아 열량은 100g 당 36kcal로 과일 치고는 낮은편입니다. 복숭아의 효능은 다음과 같습니다. 1. 노화 방지 복숭아에 들어있는 베..