담 걸렸을 때 담 푸는 방법 담 걸리는 이유는?

머리 비듬! 왜 생기는지 아시나요? 편두통! 왜 생기는지 아시나요? 담 걸리는 이유는? 잠을 잘못자거나 장기간 구부정한 자세로 있을 때 갑자기 목이나 등에 통증을 느끼는 것을 흔히 '담 걸렸다' 라고 합니다. 담에 대한 정의는 서양의학에서는 '근막통증증후군', 한의악에서는 '담' 에 걸렸다고 표현합니다. 담은 늘어난 근육 혹은 힘줄에 의해 발생되는 질환으로, 뼈나 관절과 관련된 것은 아닙니다. 근육과 힘줄이 늘어났을 때 우리가 담에 걸렸다고 할 때의 증상이 나타나게 되는 것입니다. 평소에 근육의 이완상태가 좋아 언제라도 수축운동을 받아들일 수 있을 만큼 유연성이 클 경우 담이 잘 생기지 않습니다. 이러한 이유로, 평소 운동을 많이 한 사람이나 운동선수의 경우 담에 잘 걸리지 않기도 합니다. 또한, 외부의..