구강건조증 치료법과 원인, 증상 정리

[꿀팁정보]/건강|2020. 10. 26. 06:27

구강건조증이란?

구강건조증은 입안이 마르는 증상을 말합니다.

침의 분비가 줄어들어 입안이 건조해지고 혀에 백태가 심하게 끼게 되며, 입이 마르기 때문에 혐기성 박테리아의 대사가 활발해져 그 부산물로 인한 입냄새도 덩달아 심해지게 됩니다.

 

 

침은 깨어있는 시간 외에도 밤에 잠을 잘 때도 분비되며, 항상 입을 촉촉하게 해줍니다. 건강한 성인은 하루에 약 1~1.5L의 침을 분비하지만, 대부분 삼켜지기 때문에 많이 분비된다는 것을 인지하기는 어렵습니다.

 

 

침은 수분과 전해질, 당 단백질과 항균 효소를 포함하고 있습니다.

침은 아밀라아제를 비롯한 여러가지 소화효소를 지니고 있어 음식물의 소화를 돕는데, 침의 분비량이 많을수록 소화가 잘 되게 됩니다.

 

 

또한, 침은 미끄러운 점액질 형태로 구강 내 윤활유 역할을 하고, 입안의 점막을 부드럽게 해주며 음식물이 식도로 넘어가는 데 도움을 줍니다.

 

 

침은 또 살균, 치아건강 보전, 산도 조절 등 구강 내 청결제 역할을 함으로써 구강 점막을 보호하고 부드럽게 해 줍니다.

침이 없으면 충치 발생 가능성, 치주염, 구강점막염 등 구강 질병이 생길 가능성이 높아지게 됩니다.



이처럼 중요한 역할을 하는 침이 원활하게 분비되지 않아 입안이 마르고, 수분을 섭취해도 계속 입이 건조하다면 구강건조증을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

구강건조증 원인

구강건조증은 우리나라의 경우 65세 이상 고령층의 30% 정도가 앓을 정도로 흔한 질환입니다.

주로 남성보다는 여성에게서 많이 나타나며 나이가 들수록 발병률이 높아지는데, 이는 갱년기로 인한 호르몬 변화 때문입니다.

또한, 구강건조증은 날씨에도 영향을 받는데, 건조해지는 가을 및 겨울에 구강건조증이 발생되는 확률이 높아지게 됩니다.

 

1. 구강건조증 원인 첫번째 : 노화

 

 

노인들의 경우 침 분비가 현저히 줄어드는데, 이는 입주변의 근력이 약해지고 타액선에 자극이 전달되지 않기 때문입니다.

또한, 틀니에 의한 마찰, 관리 소홀 등으로 인해 진균 감염증이 동반돼 구강 건조증이 나타날 수도 있습니다.

보통 70세 이상 남성은 침의 양이 16%, 여성은 25% 정도 감소하는 것으로 보고되고 있습니다.

 

2. 구강건조증 원인 두번째 : 침 분비기관 이상

 

 

구강건조증의 원인으로 침을 분비하는 타액선에 종양이나 감염이 발생해 분비량이 줄어들거나 쇼그렌 증후군과 같은질환이 1차적 원인으로 작용하여 구강건조증이 발생하기도 합니다.

 

그 외에도 스트레스와 같은 정신적 요인 및 비타민 결핍, 빈혈, 당뇨와 같은 2차적 원인들로 인해 발병하기도 합니다.

 

* 쇼그렌 증후군 : 쇼그렌 증후군은 타액선, 눈물샘 등에 림프구가 침입해 만성 염증이 발생하여 분비 장애를 일으켜서 입이 마르고 눈이 건조해지는 증상이 나타나는 자가면역성 전신 질환을 의미합니다.

 

 

3. 구강건조증 원인 세번째 : 약물복용시 부작용

 

 

구강건조증은 침 분비에 영향을 주는 약물 복용 때문에 호르몬 교란으로 발병하는 경우도 있습니다.

약 400~600여종의 약물이 구강건조증을 유발할 수 있는 부작용을 갖고 있으며, 정확한 인과관계를 파악하기 위해서는 검사를 통해 원인을 파악해 보아야 합니다.

 

 

구강건조증 증상

심신이 안정된 상태에서 침의 분비량이 1분당 0.1ml 이하이면 구강건조증으로 진단할 수 있습니다.

 

구강건조증이 심해질 경우 음식을 삼키기가 어려우며, 말을 하기 어려워 발음이 어눌해질 수 있습니다.

뿐만 아니라, 침에 의해 소화되는 기능이 떨어지기 때문에 소화불량이 생기기도 합니다.

 

맵거나 짠 자극적인 음식을 먹을 경우 구강에 통증이 발생하기도 하며, 입맛도 변해 쓴맛이나 신맛, 금속 맛등이 느껴지기도 합니다.

 

침에 의한 향균작용이 줄어들어 충치가 발생하거나 프라그의 형성, 치은염 등이 발생하며 심할 경우 잇몸질환 및 치주 질환, 치아 소실까지 발생할 수 있습니다.

 

구강건조증 환자의 경우 입냄새가 나며 입안이 끈적해져 다른 사람과의 대화를 꺼리게 되어 정신적인 문제로 이어질 수도 있습니다.

 

 

구강건조증 치료법

구강건조증은 원인을 찾아 제거하면 바로 증상이 개선됩니다.

하지만, 원인을 파악해 치료하기 어려우며, 침 분비를 촉진시키는 약물이나 호르몬 요법은 안전성이 보장되지 않는 단점을 갖고 있습니다.

 


가장 효과적인 치료법은 생활습관을 개선하는 것 입니다.

우선 구강을 청결하게 하고 입이 마르지 않도록 충분히 수분을 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

무설탕 껌이나 신맛이 나는 과일, 비타민C, 레몬, 설탕, 캔디 등을 먹어 침샘을 자극시키는 것도 좋은방법이며, 보리차나 감잎차를 끓여 시원하게 식힌 후 조금씩 마시는 것도 좋습니다.

 



특히, 음주 및 흡연을 줄이고 커피,녹차,탄산음료,염분이 높은 국 등은 수분 섭취에 도움이 되지 않으므로 피하는 것이 좋습니다.

참고로, 알코올 성분이 함유된 구강세정제는 입안을 더욱 건조하게 만들 수 있으므로 피하는 게 좋습니다.



이 외에 침분비 기능이 없거나 모자란다면 인공 타액제를 사용할 수 있습니다.

 

 

구강건조증 예방법

1. 구강체조로 침 분비량 늘리기

  • '아~' 소리를 내며 입을 천천히 벌린 뒤 다시 닫아줍니다.
  • 입을 크게 벌린 채 혀를 내밀어 입술 위, 아래, 좌, 우를 눌러줍니다.
  • 입안에 공가를 넣어 부풀린 뒤 다시 오므려줍니다.
  • 입술 안쪽에 혀 끝을 대고 시계방향, 반시계 방향으로 강하게 눌러줍니다.

 

위와 같은 순서로 매일 꾸준히 구강체조를 해주면 침 분비량을 늘릴 수 있습니다.

 

 

2. 구강건조증에 좋은 음식 섭취

 

 1) 레몬

 

 

신맛이 강한 레몬은 침샘을 자극하여, 섭취시 자연히 침 분비량을 늘릴 수 있습니다.

또한, 레몬은 면역력 증진에도 효능을 갖고 있어 천식 및 기관지염에도 도움이 됩니다.

 

 2) 오미자차

 

 

오미자는 침샘을 자극하여 침의 분비가 원활하게 도와줍니다.

또한, 체내 독성물질을 몸 밖으로 배출하는 디톡스 효과도 있어 간 건강에도 좋습니다.

 

 

 3) 오이

 

 

오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 입이 건조하거나 갈증을 느낄 때 먹으면 구강건조증을 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.

체내 수분이 충분할 경우 노폐물의 배출이 원활해지고, 오이가 갖고있는 비타민 B 및 비타민 C는 피로회복에도 도움을 줍니다.

 

3. 물 자주 마시기

 

 

구강건조증을 예방하기 위해 물을 수시로 섭취해주는 것이 좋습니다.

물을 마실 때는 이뇨작용이 있는 녹차, 커피 등은 먹지 않는 것이 좋으며, 물을 조금씩 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지하는 것을 추천드립니다.

 

 

4. 코로 숨쉬기

 

 

구강으로 호흡할 때는 공기중의 먼지 및 세균 등 이물질 걸러지지 않게 되며, 건조한 환경에서 호흡시 구강내 점막이 마를 수 있어 구강건조증이 생길 확률이 높아집니다.

 

따라서, 입으로 숨 쉬는 것보다는 코로 숨쉬는 것이 구강건조증을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

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환절기 건강관리법 소개

[꿀팁정보]/건강|2020. 10. 12. 06:25

환절기에 건강을 유의해야 하는 이유

환절기는 계절이 바뀌는 시기로 낮과 밤의 일교차가 심해지며 우리 몸이 변화하는 기온과 환경에 적응하지 못해 감기에 걸리는 경우가 많습니다.

일교차는 하루의 최저기온과 최고기온의 차이를 뜻하며, 주로 봄에서 여름으로 넘어가는 4월, 가을에서 겨울로 넘어가는 10월에 일교차가 커지며 건강이 나빠지는 경우가 많습니다.

환절기에 건강에 유의해야 하는 이유는 기온이 갑자기 변화하며, 변화된 기온에 우리 몸이 적응하지 못하고 근육 수축이나 혈액순환 장애 등이 나타나게 되고, 적정 체온을 유지하기 어려워지며 면역력이 약해지게 됩니다.

 

약해진 면역력으로 인해 바이러스나 균 등이 몸에 침투하기 더 좋은 환경이 되며 관련 질환을 일으키게 되는 것입니다.

특히, 건조한 바람으로 인해 재채기, 콧물, 미열 및 두통 등의 감기 증상이 나타나기도 하며, 그 외에 알레르기성 비염이 많이 발생하기도 합니다.

 

 

환절기 건강관리법

환절기 건강관리법 다섯가지를 소개합니다.

 

1. 수분 보충

가을에서 겨울로 넘어가는 환절기에는 건조해진 환경으로 기도의 내벽을 이루는 점막이 건조해지기 쉽습니다.

점막이 어느정도 수분을 유지해야 바이러스에 대항하는 능력이 있으나, 건조해진 점막은 바이러스에 취약하게 되어 기관지염이나 폐렴 등을 유발할 수 있습니다.

 

가을철 실내의 적정 습도는 50~60% 정도를 유지할 수 있도록 가습기를 사용하거나, 행운목, 허브 등의 식물들을 사용하는 방법이 있습니다.

주변 환경의 습도를 유지하는 것 외에도 체내의 수분을 유지해 체액 순환을 도와 면역력을 높이는 것도 도움이 됩니다.

 

 

2. 적절한 햇빛 쬐기

추분 이후에 날이 짧아지며 햇볕을 쪼일 시간이 줄어들게 됩니다.

햇빛은 우리 몸에서 세로토닌을 합성하는데 도움을 주며, 세로토닌은  수면을 유도하는 멜라토닌으로 바뀌는데 도움을 주게 됩니다.

햇빛이 줄어들면서 세로토닌의 양이 줄어들며, 이와 함께 멜라토닌이 줄어들게 되고, 줄어든 멜라토닌으로 인해 수면 패턴이 망가지며 생체 리듬이 깨지게 됩니다.

 

깨어진 생체리듬은 우리 몸의 면역력 약화를 일으키기 때문에, 적절한 햇볕을 쐬어주는 것이 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.

 

또한, 햇빛은 비타민 D를 생성하는 역할을 하며, 비타민 D는 우리 몸에서 심장병 예방과 더불어 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.

적어도 하루 30분 정도 햇빛을 쬐는 것이 좋습니다.

 

 

3. 손과 발 씻기

최근 코로나 바이러스 때문에 무엇보다 강조되는 손 씻기 등의 개인위생 관리는 환절기 건강관리에도 큰 도움이 됩니다.

온도와 습도 차이가 큰 환절기는 피부 트러블이 나기 가장 쉬울 때입니다.

 외부 바이러스나 세균 감염을 피할 수 있게 외출 후에는 반드시 손발을 씻어주는 것이 좋습니다.

환절기에는 깔끔 떨어야 건강해지는 지름길입니다.

 

 

4. 얇은 겉옷 챙기기

우리몸의 급격한 체온 변화는 면역력이 약해지는 원인이 되기 때문에, 환절기 기온 변화에 잘 적응하기 위해선 얇은 겉옷을 챙겨 춥거나 더울 때 적절히 착용해주는 것이 좋습니다.

 

 

5. 가벼운 운동하기

체력은 면역력을 높이는데 좋은 방법 중 하나입니다.

하루 10분정도 시간을 내어 스트레칭을 해주며 근육의 긴장을 풀어주고, 이완시켜주는 것이 좋습니다.

갑자기 무리한 운동을 하기보다는 계단 오르기나, 산책 등 가벼운 운동 위주로 하는 것이 좋습니다.

어느 정도 체력이 올라온 뒤에는 일주일에 2~3회 정도 땀을 흘리며 할 수 있는 운동(조깅, 웨이트 등)을 해주면 면역력 증진에 도움이 됩니다.

 

 

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담 걸렸을 때 담 푸는 방법 담 걸리는 이유는?

[꿀팁정보]/건강|2020. 10. 11. 22:25

담 걸리는 이유는?

잠을 잘못자거나 장기간 구부정한 자세로 있을 때 갑자기 목이나 등에 통증을 느끼는 것을 흔히 '담 걸렸다' 라고 합니다.

담에 대한 정의는 서양의학에서는 '근막통증증후군', 한의악에서는 '담' 에 걸렸다고 표현합니다.

담은 늘어난 근육 혹은 힘줄에 의해 발생되는 질환으로, 뼈나 관절과 관련된 것은 아닙니다.

근육과 힘줄이 늘어났을 때 우리가 담에 걸렸다고 할 때의 증상이 나타나게 되는 것입니다.

평소에 근육의 이완상태가 좋아 언제라도 수축운동을 받아들일 수 있을 만큼 유연성이 클 경우 담이 잘 생기지 않습니다.

이러한 이유로, 평소 운동을 많이 한 사람이나 운동선수의 경우 담에 잘 걸리지 않기도 합니다.

 

또한, 외부의 환경에 의해 담이 걸리기도 합니다.

기온이 내려갈 때 우리 몸의 열도 떨어지기 때문에, 혈액순환이 잘 되지 않아 근육의 유연성이 떨어지게 되고, 담이 더 잘 걸리는 이유가 되기도 합니다.

 

특히, 겨울철 따뜻한 집안에 있다가 갑자기 밖에 나가 무리한 운동을 할 때 근육이 순간적으로 수축하게 되며 담이 오게 되니 주의하셔야 합니다.

 

 

담 걸렸을 때 아픈 이유

담 걸렸을 때 아픈 이유는 수축되어있던 근육이 갑자기 힘을 받으며 팽창할 때 유연하게 이완되면 괜찮지만, 그렇지 못할 경우 근율을 둘러싸고 있는 근막이 원상태로 돌아오지 못하고 그대로 늘어나 버리면 통증을 느끼게 되는 것입니다.

 

늘어난 정도가 심할 경우에는 근막이 찢어져 통증이 더 심하게 되며, 우리 몸의 움직임도 어려워지는 경우가 있습니다.

 

 

 

담 걸렸을 때 담 푸는 방법

담 걸렸을 때 푸는 방법에 대해 다섯가지 방법을 소개합니다.

1. 냉찜질 및 온찜질

가장 먼저 담 걸린 부위의 근육과 힘줄을 안정시키기 위해 냉찜질을 한 뒤 2~3일 후에 온찜질을 해주면 담 푸는데 도움을 줍니다.

온찜질은 우리 몸의 혈액순환에 도움을 주기때문에 근육의 수축과 이완을 촉진하는 효과가 있습니다.

 

2. 마사지

경직된 근육을 풀어주기 위해 담이 걸린 부위를 두드리거나 주물러 주면서 근육의 긴장을 풀어주는 것이 담 걸렸을 때 담을 풀어주는데 도움을 줍니다.

 

하지만, 너무 쎄게 마사지를 할 경우 근육과 힘줄, 근막에 오히려 악영향을 줄 수 있으므로 적당한 강도의 마사지를 해주는것이 좋습니다.

 

 

 

3. 약 복용

 

담에 걸려 통증이 심할 경우 병원진료 및 약 복용을 통해 증상을 완화해줄 수 있습니다.

 

약 복용은 소염진통제인 애드빌이나 모트린 등을 사용합니다. 하지만, 근육의 손상 정도가 클 경우 전기자극치료나 초음파 치료를 하기도 합니다.

증상에 따라서는 근육이완주사를 사용하기도 합니다.

 

4. 스트레칭

담 푸는 방법 중 장 기본적이며 효과적인 방법으로 스트레칭을 들 수 있습니다.

평소에 근육이 잘 이완되어있고 긴장이 풀려있을 때 근육에 어느정도 무리가 가더라도 담이 걸리지 않습니다.

 

담이 걸린다는 것은 근육이 경직되고, 긴장하고 있다는 뜻으로, 스트레칭을 하여 근육을 이완시켜주면 담이 걸릴 확률도 낮아집니다.

 

 

 

담 걸렸을 때 스트레칭

담에 걸렸을 때는 아래에 소개해드리는 방법으로 스트레칭을 해주면 담 푸는데 도움이 됩니다.

1. 모서리 짚고 흉근 스트레칭(30회) 


 1) 척추 라인을 바르게 잡고 어깨너비로 발을 벌려 벽의 모서리 앞에 서서는 양 손바닥으로 좌우 벽을 짚는다.

 2) 가슴과 상체를 지그시 앞으로 (모서리에) 붙이려 하며 목을 최대한 뒤로 젖히고, 그 상태에서 5초강 유지한다.

    * 시신경은 목근육과 연결돼 있어 시선을 뒤로 할수록 목도 더 젖힐 수 있다.

 

2. 목 옆 스트레칭(좌우 30회)


 1) 양발은 어깨너비로 벌리고 바른 자세로 서서 오른손을 들어 머리 위를 지나 왼쪽 귀를 손가락으로 감싼다.

 2) 손가락이 아닌 손목과 팔꿈치의 힘으로 오른쪽으로 지그시 눌러준다. 5초 동안 멈췄다가 처음의 위치로 돌아간다.

    * 반대쪽도 이와 같은 방법으로 해 줍니다.

 

3. 목뒤로 젖히기(30회)

 

 1) 양발은 어깨너비로 벌리고 바른 자세로 서서 마주 댄 두 손의 엄지손가락을 턱 밑에 갖다 댄다.

 2) 엄지손가락으로 턱을 밀어들어 올리면서 목을 뒤로 젖힌다. 시선은 최대한 뒤를 쳐다본다. 5~10초 동안 멈췄다고 처음의 위치로 돌아간다. (응용동작 - 같은 방식으로 왼쪽, 오른쪽 45도 사선으로 목을 젖혀 스트레칭한다.)

 

 

 

4. 벽 짚고 등 스트레칭(30회)

 

 1) 척추정렬을 바로 잡고 양발을 어깨너비로 벌리고  벽 앞에 서서 팔을 펴 손바닥으로 벽 위쪽을 짚고 상체를 숙인다.

 2) 등은 최대한 쭉 편 상태에서 목과 어깨를 뒤로 젖힌다. 그 상태를 5초 동안 유지한다. 이때 등이 개운하게 펴지게 된다.

 

5. 벽에서 몸통 돌리기(좌우 30회)

 

 1) 벽에서 척추 정렬을 바로잡고 양발을 어깨너비로 벌려 선다. 팔과 팔꿈치를 최대한 펴서 벽에 붙인다.

 2) 몸통과 팔이 직각이 되도록 몸을 최대한 틀어준 상태에서 5~10초간 자세를 유지한다. 이때 시선은 정면을 향한다. 팔을 바꿔서 반복한다.

 


 

* 스트레칭은 담이 걸린 부위를 해주는 것 외에도, 해당 근육과 연결된 근조직에 대해 주변부까지 전체적으로 스트레칭 해주는 것이 좋습니다.

 

특히, 목에 담이 온 경우에는 겨드랑이 밑의 액와신경이 압박되면서 이와 연결되어있는 목 근육에 통증이 오는 것으로 겨드랑이와 등근육을 같이 스트레칭 해주면 목에 담이 걸렸을 때 쉽게 풀 수 있습니다.

 

 

 

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쯔쯔가무시 증상 및 물린자국 형태, 합병증은?

[꿀팁정보]/건강|2020. 10. 9. 23:28

쯔쯔가무시 병이란?

쯔쯔가무시 병이란 털진드기를 일컫는 일본어로, 풀이나 설치류 등에 붙어있던 진드기 유충에 물렸을 때 오리엔티아 쯔쯔가무시라는 감염균이 몸속의 혈액과 림프액을 통해 전신으로 퍼지면서 발생하는 질환입니다.

진드기는 알 → 유충 → 약충 → 성충 의 단계를 거치며 살아가게 되는데, 알에서태어난 유충에게 물렸을 때 걸리는 질병입니다.

주로 발열, 두통, 피부 발진의 증상의 나타나며 진드기에 물린자국은 가피가 관찰되는 특징을 갖고 있습니다.

 

 

쯔쯔가무시 증상, 물린자국 형태

쯔쯔가무시 병은 잠복기를 갖고 있으며, 잠복기는 10~12일 정도 됩니다.

잠복기 이후 발열이나 발한, 두통, 오한, 결막충혈, 림플절 종대(림프절이 붓는 현상)의 증상이 나타납니다.

쯔쯔가무시 증상으로 발열과 함께 암적색의 발진이 평평하거나 솟아있는 형태로 나타나기도 합니다.

또한, 진드기 유충에 물린 자리에 딱지(가피)가 동반된 궤양이 나타나며, 위장관련 질환(구토, 설사 등)을 보이기도 합니다.

일부 사람의 경우 호흡곤란 및 폐 침윤등의 증상이 나타나기도 합니다.

 

 

쯔쯔가무시 합병증

쯔쯔가무시의 진단은 세가지 방법으로 할 수 있습니다.

 

1) 혈액 검사를 통해 백혈구, 혈소판 감소를 동반한 간 효소 치 상승 측정하여 진단할 수 있습니다.

2) 흉부 엑스선 촬영으로 폐의 형태(침윤, 염증이 주변 조직으로 퍼져나가면서 나타나는 경계부를 관찰)를 확인하여 진단할 수 있습니다.

3) 혈청반응을 통한 항체검사에서 양성반응을 보이며, 일정 시간이 지난 뒤 항체값이 4배 이상 상승하는지 확인하여 진단할 수 있습니다.

쯔쯔가무시 병은 항생제 치료를 시작하면, 1~2일 안에 열이 떨어지며 빠르게 회복됩니다.

쯔쯔가무시 치료에 사용되는 약물은 독시싸이클린(doxycycline)입니다.

용량은 100mg을 하루 2번 투여하며, 처음에 부하 용량이 필요하면 200mg을 한 번 투여하고 100mg씩 투여하기도 합니다.

 

 

치료 기간은 중증이 아닐 때는 3일 치료가 권장되기도 하나 치료 기간이 짧을 경우 재발하는 경우도 있어 일반적으로 5~7일 치료가 권장되는 편입니다.

하지만, 제대로된 진단 및 치료를 받지 못할 경우 2주간 고열이 지속되며, 합병증이 나타나기도 합니다. 특히, 고령 및 만성질환자의 경우 치명적인 질병으로 이어지기도 합니다.

 

쯔쯔가무시 합병증으로는 뇌수막염, 난청, 이명등이 나타날 수 있습니다.

또한, 원인을 파악하기 어려운 급성 호흡곤란 증후군, 패혈성 쇼크, 중추신경계 합병증(혼수, 경련 등), 급성신손상 등의 환자들에게서 최종적 원인으로 나타나기도 합니다.

 

 

쯔쯔가무시 예방법

쯔쯔가무시 병을 예방하는 최선의 방법은 진드기에 물리지 않는 것입니다.

진드기에 물리지 않기 위해서는  아래 와 같은 방법이 있습니다.

 

  • 나들이 및 등산 등의 야외활동시 긴소매 옷 및 긴바지를 착용하고, 양말을 꼭 신는것이 좋습니다.
  • 풀밭에 눕는 행동을 하지 않는것이 좋습니다. 눕거 안게될 경우 돗자리를 사용해야 합니다.
  • 야외 활동시 사용한 돗자리는 햇볕에 말려주는 것이 좋습니다.
  • 벌초 등의 작업을 할 때는 작업복과 일상복을 구분해야 합니다.
  • 야외활동시 입었던 옷은 반드시 세탁을 한 뒤 입어야 합니다.
  • 진드기 기피제를 사용하는 것도 도움이 됩니다.

 

쯔쯔가무시  병의 백신은 없으며, 병이 다 낫고 난 뒤에 다시 진드기에 물리면 재감염이 될 수 있습니다.

따라서, 쯔쯔가무시 예방법을 잘 준수해 걸리지 않는것이 최선입니다.

참고로 쯔쯔가무시 병은 전염되지 않기 때문에 환자에 대해 격리가 필요하지는 않습니다.

 

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