손가락 마디 통증 원인 및 치료법 정리

[꿀팁정보]/건강|2020. 11. 24. 23:51
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손가락 마디 통증! 쉽게 지나치면 안됩니다.

손가락 마디가 욱신거리고, 시큰시큰한 통증은 일상 생활에서 갑작스럽게 찾아오는 경우가 많습니다.

손가락을 사용 못하거나 참지못할 정도의 고통보다는, 일상적인 생활을 하면서 간헐적으로 찾아오는 통증으로 사람들이 진통제를 먹거나 참으며 방치하는 경우가 대부분 입니다.

 

 

하지만, 이러한 손가락 마디의 통증은 방치할 경우 관절의 손상이 심해지며, 심할 경우 일상생활이 어려울 정도로 변형이나 마비가 올 수 있으니 통증의 원인을 찾아 그에 맞는 적절한 치료를 해주는 것이 좋습니다.

 

 

퇴행성 관절염으로 인한 손가락 마디 통증

모든 관절은 노화가 진행됨에 따라 많이 사용한 관절이 닳게 되고, 사용 정도나 관리 수준에 따라 염증이 생기기도 합니다.

특히, 손가락 관절의 경우 사용 빈도가 다른 관절에 비해 매우 높으며, 이에 따라 퇴행도 빠르게 진행되게 됩니다.

관절의 많은 사용으로 연골의 손상이나, 퇴행으로 인한 영향으로 염증이 발생되게 되고 이로 인해 손가락 마디에 통증을 느끼게 되는 것입니다.

 

 

퇴행성 관절염의 경우 퇴행으로 인해 발생되는 질병으로 치료의 시작이 늦어지면 치료하기도 까다로워지고, 예후도 좋지 않기 때문에 손가락 마디에 통증이 느껴지면 초기에 적극적으로 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

주로 50대 이상의 연령대에서 노화로 인해 퇴행성 변화가 시작되어 뼈와 연골, 인대등의 손상으로 통증을 느끼게 되며, 여성의 경우에는 여성 호르몬의 감소가 관절을 보호하는 호로몬 분비에 영향을 끼치게 되어 남성에 비해 약 2배정도 퇴행성 관절염의 발병률을 보이고 있습니다.

 

 

퇴행성 관절염으로 인한 손가락 마디 통증은 주로 손가락의 첫 마디에 통증이 생기고, 자고 일어난 뒤 아침에 손이 뻣뻣한 증상이 10여분간 지속된다면 퇴행성 관절염을 의심해볼 수 있습니다.

또한, 퇴행성 관절염은 손가락의 끝 마디부터 비대칭적인 통증이 나타납니다.

 

 

손가락의 끝 마디가 예전보다 굵어지고, 돌출되는 특징을 갖고 있으며, 휴식을 취할때는 증상이 호전되었다가 밤이되면 다시 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 

 

 

퇴행성 관절염으로 인한 손가락 마디 통증이 나타날 경우 초기 치료법은 휴식을 취하거나 적절한 운동 및 약물 요법 정도로 치료가 가능하지만, 증세가 심할 경우에는 자가연골이식술을 하거나 교정을 진행합니다.

 

하지만, 증상이 매우 심각할 때는 인공관절 수술을 하는 경우도 있으니, 손가락 마디에 통증을 느끼면 병원진료를 통해 늦지 않게 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

류마티스 관절염으로 인한 손가락 마디 통증

손가락 마디에 통증을 느끼는 관절염으로 퇴행성 관절염과 유사하지만, 류마티스 관절염의 경우는 자가면역성 질환으로 백혈구가 관절 조직을 공격하여 염증이 발생하는 질환입니다.

따라서, 류마티스 관절염은 손가락뿐만 아니라 전신에 걸쳐 관절 통증이 발생할 수 있으며, 손가락의 경우에도 양손에 대칭적으로 통증이 발생합니다.

 

 

손가락 관절을 많이 사용한 쪽에 발생하는 퇴행성 관절염과는 달리, 류마티스 관절염은 사용 빈도와 관계 없이 발생할 수 있으며, 손가락 가운데 마디가 아프고 경직되는 증상이 1시간 이상 지속됩니다.

또한, 밤에 주로 통증이 오는 퇴행성 관절염과는 달리 류마티스 관절염은 아침에 통증이 오며 손가락의 경직이 나타나게 됩니다.

 

 

류마티스 관절염은 손가락 여러마디가 동시에 붓고 열감을 동반한 통증이 있으며, 주로 손가락의 가운데 마디를 시작으로 양손에 대칭적으로 통증이 일어납니다.

 

 

류마티스 관절염 초기에는 식욕 부진이나 피로감 등의 증상으로 감기와 비슷할 수 있어 초기 치료를 놓치지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

류마티스 관절염을 초기에 치료하지 않으면 1~2년 내에 손가락의 변형 등 심각한 관절손상을 입을 수 있으므로, 감기와 동반한 손가락 통증이 나타난다면 최대한 빨리 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

류마티스 관절염의 치료는 통증을 유발하는 원인을 제거하기 위해 약물치료 및 주사치료, 물리치료 등의 보존적 치료를 진행하며 신체의 면역력을 높이기 위해 휴식도 병행해야 합니다.

하지만, 보존적 치료의 효과가 없을 경우 수술적 치료를 진행하기도 합니다.

 

 

 

손가락 건초염으로 인한 손가락 마디 통증

손가락을 구부릴 때 총의 방아쇠를 당길때 나는 '딸깍' 소리가 날 경우 손가락 건초염을 의심해볼 수 있습니다.

손가락 건초염은 손가락의 바닥 부분에 있는 인대가 두꺼워지거나, 지나치게 수축했을 때 나타나는 질환입니다.

참고로, 손가락 건초염은 손가락을 움직일 때 방아쇠 소리와 비슷한 소리를 내기 때문에 '방아쇠 수지'라고 불리기도 합니다.

 

 

손가락이 잘 구부러지지 않으며, 뻣뻣한 느낌이 들고 손가락 마디에 통증을 느끼게 됩니다.

이때 통증을 느끼는 이유는 힘줄이 인대를 자유롭게 통과하기 못하게 되어 통증이 발생하게 됩니다.

 

 

손가락 건초염이 발생하는 정확한 원인은 밝혀진게 없지만, 손가락을 과도하게 반복적인 동작을 할 때 손바닥에 지속적인 마찰이 발생하게 되고, 이러한 동작은 힘줄에 자극이 가해져 염증이 유발되는 것으로 보고 있습니다.

 

 

손가락 건초염으로 인해 발생하는 손가락 마디의 통증은 관절에서 발생하는 통증은 아니며, 힘줄에서 기인된 통증으로 볼 수 있습니다.

 

 

손가락 건초염은 손가락을 많이 사용하지 않고 휴식을 취하거나 온찜질을 해주면 대부분 회복이 되나, 증상이 호전되지 않고 통증이 계속된다면 소염진통제나 스테로이드제 등 약물치료를 진행하기도 합니다.

하지만, 손가락을 움직이지 못할 정도로 심할 경우에는 활차(힘줄을 고정해주는 터널)를 절개하는 수술을 하게되는 경우도 있습니다.

 

 

 

손가락 관절질환 예방법

관절은 다시 회복되지 않기 때문에 건강할때부터 잘 관리를 해줘야 노화가 시작된 이후에도 관절로 인한 통증으로부터 자유로울 수 있습니다.

또한, 이미 관절염질환이 발생했다면, 더 심해지지 않도록 관리해주는 것이 좋습니다.

 

 

  • 손을 한시간 정도 사용했다면, 5분 정도 휴식을 취해줍니다.
  • 물건을 잡을때는 꽉 쥐는 것보다, 힘이 덜 실리도록 가볍게 잡는 것이 좋습니다.
  • PC를 많이 사용하는 직장인은 손복 보호용 마우스를 사용하거나, 보호대를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 손가락  마사지와 스트레칭을 수시로 해줍니다.

 

▶ 손가락 스트레칭 방법

손가락 스트레칭은 손가락을 당긴 상태에서 펴기와 구부리기, 흔드는 동작을 통해 스트레칭 해 줍니다.

 

 

1. 손가락 펴기 스트레칭

손가락 펴기 스트레칭은 관절 마디를 반대족 손으로 눌러서 늘려주는 방법입니다.

예를 들면, 왼손 두번째 손가락의 두번째 마디가 정상적으로 움직이지 않을 때 오른손 두번째 손가락을 왼손 두번째 손가락의 두번째 마디의 위에서 눌러주며, 우측 엄지로 왼쪽 두번째 손가락의 끝을 밀어올려 스트레칭 해주면 됩니다.

 

2. 손가락 구부리기 스트레칭

손가락 구부리기 스트레칭은 위의 그림과 같이 손같이 엄지와 검지를 사용하여 손가락이 최대한 구부러질 수 있도록 스트레칭 해주는 방법입니다.

트레칭시 틍증이 나타날 수 있기 때문에 지긋이 눌러주며 스트레칭 범위가 확대될 수 있도록 해주는 것이 좋으며, 온찌질을 하거나 물에 손을 담근 뒤 해주면 더 효과적입니다.

 

 

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소설 절기 의미와 관련 속담 및 인사말, 먹는 음식은?

[꿀팁정보]/생활정보|2020. 11. 22. 00:12
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소설

소설(小雪)이란?

소설은 24절기 중 20번째 절기로 소춘(小春)이라고도 합니다.

소설은 입동과 대설 사이에 있으며 보통  음력 10월, 양력 11월 22일이나 23일경 으로 태양의 황경이 240°에 오는 때 입니다.

(올해 2020년 소설은 11월 22일 입니다.)

소설 이후부터는 살얼음이 잡히고 땅이 얼기 시작하여 점차 겨울 기분이 든다고도 하지만, 한편으로는 아직 따뜻한 햇볕이 간간이 내리쬐어 소춘(小春)이라고 불리기도 합니다.

겨울의 두번째 절기로, 겨울의 시작을 알리는 입동(立冬) 후 15일이 지난 후이며, 큰 눈이 내린다고 하는 대설(大雪) 15일 전 날 입니다.

소설 즈음에는 평균 기온이 5도 이하로 내려가며 심한 바람이 불고 겨울의 첫 추위가 찾아오게 됩니다.

이 날은 손돌(孫乭)이 죽던 날이라 하고 그 바람을 손돌바람이라 해서, 외출을 삼가고 특히 뱃길을 조심해 왔습니다.

 

 

이와 관련해서는 고려시대에 왕이 배를 타고 통진과 강화 사이를 지나는데 갑자기 풍랑이 일어 배가 심하게 흔들렸고,  왕은 사공이 고의로 배를 흔들어 그런 것이라고 호령을 하고 사공의 목을 베었다고 합니다.

즉, 사공은 아무 죄도 없이 억울하게 죽어버린 것이며, 그 사공의 이름이 손돌이었습니다.

그래서 그 손돌이 죽은 곳을 손돌목이라 하고 지나갈 때 조심했다고 합니다.

해마다 그 날이면 강풍이 불고 날씨가 찬데, 이는 손돌의 억울하게 죽은 원혼 때문이라고 여기며 특히, 강화에서는 이 날 뱃길을 금하기도 했습니다.

 

 

소설(小雪)과 관련된 속담

소설과 관련하여 대표적인 속담은 아래와 같이 두가지가 있습니다.

 

1. 초순의 홑바지가 하순의 솜바지로 바뀐다.

11월 초순에는 아직 가을날씨로 불 수 있어 선선한 감이 있지만, 11월 하순인 소설에는 날씨가 추워지기 시작하기 때문에 얇은 옷을 입던 사람들이 두꺼운 옷을 꺼내 입기 시작하게 되는 것을 의미합니다.

 

2. 소설 추위는 빚을 내서라도 한다.

소설 즈음부터는 날씨가 추워집니다. 추운 겨울을 지나 봄에 추수를 하는 보리농사는 소설 시기부터 준비를 하며, 이 시기에 날씨가 추워야 보리농사가 잘 되기 때문에 빚을 내서라도 보리농사를 준비한다는 것을 의미합니다.

 

 

소설(小雪)에 하는일 및 먹는 음식

소설에는 주로 겨울을 준비하는 일을 많이 했습니다.

대표적인 것은 김장을 담그는 것 입니다.

기온이 떨어지며 무와 배추처럼 김치를 담가먹는 채소들이 얼기 때문에 겨우내 먹을 수 있는 김치를 만들었습니다.

 

또한, 따뜻하게 겨울을 보낼 수 있도록 목화를 따서 따뜻한 이불을 만들기도 하였으며, 겨울에 소에게 먹일 볏집을 모아두는 일도 하였습니다.

 

 

소설에 주로 먹는 음식은 아래와 같습니다.

소설에는 위에서 말한 바와 같이 김장을 하기에, 갓 담은 김장김치와 함께 수육을 즐겨 먹었습니다.

또한, 이 시기부터 귤과 굴 철이 시작되는 시기입니다. 굴은 김장김치를 담글 때 겉절이에 같이 넣어 먹으면 더 좋은 맛을 낼 수 있습니다.

참고로, 귤은 비타민C가 풍부하며 겨울철 낮아지는 기온으로 면역력이 약해지는 시기에 감기예방에 도움을 주는 식품으로 추운 날씨에 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

 

그 외에도 시래기를 엮어서 달아놓거나, 호박을 썰어서 말려놓는 등의 월동준비를 합니다.

 

 

소설(小雪) 인사말 모음

소설 절기에 주로 하는 인사말은 아래와 같습니다.

  • 몸이 잔뜩 움츠러드는 소설입니다. 추운 날씨에 너무 움츠러들지 마시고, 기운 넘치는 하루 되시길 바랍니다.
  • 첫눈이 내린다는 소설에 들에 핀 꽃들은 시들었지만, 우리 마음 속에는 항상 예쁜 꽃이 피어있기를 기원합니다.
  • 날이 차가워진다는 소설에 감기 유의하시어 건강한 하루 되시길 바랍니다.
  • 가을의 끝자락에 깊어진 가을풍경만큼 당신의 마음속 깊은곳까지 행복한 단풍이 들기를 바랍니다.

 

 

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월출산 등산코스 소개(소요시간 및 등산지도 포함)

[꿀팁정보]/등산|2020. 11. 17. 05:52
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월출산 소개

월출산은 전라남도의 남단이며 육지와 바다를 구분하는 것 처럼 우뚝선 산 월출산은 서해에 인접해 있고 달을 가장 먼저 맞이하는 곳이라고 하여 월출산이라 합니다.

 

월출산은 1988년 20번째 국립공원으로 지정되습니다.

호남정맥의 거대한 암류가 남해바다와 부딪치면서 솟아 오른 화강암이 오랜 세월이 지나면서 지금과 같은 월출산이 만들어졌습니다.

월출산의 면적은 56.22k㎡로 비교적 작지만 다양한 동식물이 분포하며, 국보를 비롯한 수준 높은 문화유산을 보유하고 있는 산 입니다.

 

 

월출산의 정상은 천황봉(809m)이며 신라 때부터 하늘에 제사를 지낸 곳으로 알려져 있습니다.

천황봉을 중심으로 북쪽과 동쪽은 큰 바위가 굵직한 능선줄기 위에서 웅장한 풍경을 만들어 내며, 남쪽과 서쪽지역은 크고 작은 바위들이 마치 탑을 이룬 듯한 형상을 하고 있습니다.



정상인 천황봉을 비롯, 구정봉, 향로봉, 장군봉, 매봉, 시루봉, 주지봉, 죽순봉 등 기기묘묘한 암봉으로 거대한 수석 전시장 같으며, 정상에 오르면 동시에 300여명이 앉을 수 있는 평평한 암반이 있어 정상에서 휴식을 취하기에도 좋습니다.

 



지리산, 무등산, 조계산 등 남도의 산들이 대부분 완만한 흙산인데 비해 월출산은 숲을 찾아보기 힘들 정도의 바위산에다 깎아지른 산세가 설악산과 비슷합니다.

 

 

뾰족뾰족한 성곽모양 바위능선, 원추형 또는 돔형으로 된 갖가지 바위나 바위표면이 둥그렇게 팬 나마 등은 설악산보다도 더 기이해 호남의 소금강이라고 불리기도 합니다.

 

 

또한, 바람폭포 옆의 시루봉과 매봉을 연결하는 구름다리는 지상 120 미터 높이에 건설된 길이 52m, 폭 0.6m의 한국에서 가장 긴 구름다리로 월출산의 명물입니다.

사자봉 왼쪽 산 중턱 계곡에서는 폭포수가 무려 일곱차례나 연거푸 떨어지는 칠치폭포의 장관을 볼 수도 있습니다.



월출산은 서해를 배경으로 펼쳐지는 일몰풍경이 장관이고, 봄에는 진달래와 철쭉꽃, 여름에는 시원한 폭포수와 천황봉에 항상 걸려있는 운해, 가을에는 단풍이 아름다운 산 입니다.

 

월출산 지도(카카오맵)

map121700.pdf
0.61MB
월출산국립공원.pdf
5.64MB

월출산 안내도 및 등산지도(파일첨부)

월출산 안내도 및 등산코스 안내도는 위 사진과 올려드린 파일을 참조하십시오.

 

 

월출산 등산코스1 : 구름다리 코스

월출산 구름다리 코스 : 왕복 2시간 코스로 거리는 약 3.0km이며, 등산 난이도는 '하' 입니다.

 

 

월출산의 명물인 구름다리를 탐방할 수 있는 코스입니다.

천황 탐방로 입구를 시작으로 약 15분 쯤 오르면 천황사라는 작은 사찰에 이르면서 등산이 시작되게 됩니다

참고로, 천황사는 2001년 화재로 소실되고 2017년 3동이 불사복원되었습니다.

 

월출산 구름다리 등산코스 : 천황탐방지원센터 → 천황사 → 구름다리 → 바람폭포 삼거리 → 천황탐방지원센터

 

 

비교적 짧은 코스로 천황사부터 구름다리까지 비교적 경사가 심한 등산코스이지만, 전체적인 난이도는 낮아 초보 등산객들도 어렵지 않게 오를 수 있는 등산코스 입니다.

 

 

천황탐방지원센터를 출발해 천황사를 지나 구름다리까지는 약 40분 정도가 소요되며 오르막이 계속되는 급경사지 구간으로 이루어져 있습니다.



구름다리에서 바람폭포 삼거리로 하산하는 구간 또한 경사가 급하고 탐방로가 협소하며 특히 철 계단이 많이 설치되어 있어 미끄러짐에 의한 실족 사고에 유의하여야 합니다.

월출산 천황계곡의 시원한 물소리는 하산하는 등산객들의 발걸음을 가볍고 상쾌하게 만들어 주며, 산행 중에 쌓인 피로조차 확 달아나게 해주는 즐거움이 있습니다.

 

 

월출산 등산코스2 : 종주코스

월출산 종주코스 : 편도 6시간 30분 종주코스로 거리는 약 9.5km이며, 등산 난이도는 '상' 입니다.

 

 

호남의 소금강, 기암괴석 전시장으로 불리는 월출산 종주코스(바람폭포 경유) 입니다.

월출산 종주 탐방로인 천황탐방지원센터 ~ 도갑사 구간은 숙련자 구간으로 구간 자체가 길고 하산하는 도갑지구에 비해 천황지구의 경사가 급하여 등산화와 식수를 꼭 챙겨서 등산하여야 합니다.

거리는 총 9.5km로 약 6시간 반 정도가 소요 됩니다.

천황사 ~ 천황봉까지의 구간은 계단이 많고 경사가 급하며 로프를 잡고 올라가는 구간이 많아 약간의 위험이 따르는 곳이 많습니다.

 

월출산 종주 등산코스(바람폭포 경유) : 천황탐방지원센터 → 천황사 → 구름다리 →천황봉 → 구정봉 → 억새밭 → 도갑사

 

 

천황봉에서 하산하는 구간인 구정봉 ~ 도갑사 구간은 의자바위, 장군바위 등 온 능선을 가득 채운 황홀한 기암괴석들을 감상하며 억새밭의 광활한 터에서 시원한 바람을 느낄 수 있습니다.

억새밭 구간은 능선이며 가을철 억새를 감상하기에 매우 좋습니다.

 

도갑사로 향하는 길은 오르막과 내리막이 번갈아 있으며 도갑계곡을 따라 완만한 능선을 이루고 있습니다.

도갑지구 탐방로가 끝이 나면 이어서 도갑사 사찰을 통과해야 주차장과 화장실 및 도갑분소가 입구에 위치하고 있습니다.

 

 

월출산의 종주 탐방구간으로 산행을 하면 월출산의 다양한 기암괴석들을 만나 볼 수가 있습니다.

또한 탐방안내소에서 500m정도 올라가다 보면 천황사라는 작은 절을 답사할 수 있습니다.

천황사는 신라 말에서 고려 초에 창건된 것으로 추정이 되며, 1597년 정유재란 때 소실되었다가 1646년 중창한 뒤 소규모 절로 유지해오다 2001년 화재로 현재 복원공사 중이입니다.

 

 

천황지구 탐방로는 대체적으로 바위와 계단으로 이루어져 있으며 급경사 지대이기 때문에 충분한 휴식과 식수 및 간식이 필요합니다.

월출산의 명물인 구름다리에 도착하면 황홀한 풍경을 이루고 있는 바위 경관을 볼 수 있습니다.

구름다리를 건너 사자봉에 오르는 길은 폭이 좁은 철계단과 로프를 이용하여 올라야 하는 구간이 많아 약간의 위험이 따릅니다.

 

겨울철 결빙으로 인한 실족을 우려하여 안전상 사자봉 ~ 경포대 능선 삼거리의 구간을 일부 통제하는 이점을 유념하여 산행하여야 합니다.

월출산의 최고봉인 천황봉에 이르면 광활한 영암 평야와 아름다운 월출산의 모습이 한 눈에 들어오며 날씨가 좋은 날 천황봉에서 남쪽을 바라보면 제주도의 한라산까지 볼 수 있습니다.

하늘을 다스린다는 천황봉은 삼국사기와 신증동국여지승람에서 언급되었듯이 삼국시대 이래 나라와 백성의 평안을 빌며 제사를 지냈다던 소사지(小祀地)터가 남아 있습니다.

 

 

월출산 종주 코스의 구정봉 ~ 억새밭 ~ 도갑사 구간은 오르막과 내리막이 반복되는 구정봉 ~ 억새밭 구간을 제외하면 완경사의 내리막 하산 구간으로 쉽게 산행을 즐길 수 있습니다.

끝날 듯 이어지는 이 구간에서는 호박돌처럼 동글동글한 바윗덩이들이 교묘하게 균형을 잡으며 층층이 늘어선 풍광이 펼쳐지며 구정봉 능선을 가득 채운 황홀한 기암괴석을 감상할 수 있습니다.

 

 

구정봉에서 약 40분 정도 하산하다 보면 미왕재에 위치한 억새밭에 도착하게 되는데 광활한 평야에 펼쳐진 월출산의 바위 절경이 장관을 이루고 가을바람에 흔들리는 억새풀의 춤사위는 산행으로 지친 피로를 날려줍니다.

억새밭에서 도갑사로 내려오는 구간에는 도갑계곡의 물줄기가 보이기 시작하는데 2.5km의 긴 계곡을 따라 내려오면 사시사철 맑은 물을 쏟아내는 용수폭포가 아름다운 경치에 한 몫을 더한다.

 

도갑지구 탐방로의 마지막 끝자락에 위치하며 도갑지구 입구에 위치한 도갑사는 신라의 4대 고승 가운데 한명이자 풍수지리의 대가로 널리 알려진 도선국사가 창건한 사찰입니다.

해탈문(국보 제 50호)을 비롯한 보물 4점을 보유하고 있는 도갑사는 깨달음의 참다운 이치를 널리 펼친 천년고찰입니다.

 

※ 참고로, 도갑사로 하산할 시에는 관계없지만 도갑지구에서 출발할 시 도갑사 경내를 통하여 탐방로 코스가 이어져 있기 때문에 도갑사에서 징수하는 문화재관람료를 지불하여야 합니다.

 

 

월출산 등산코스3 : 천황지구 순환코스

월출산 천황지구 순환코스 : 4시간  순환코스로 거리는 약 6.7km이며, 등산 난이도는 '상' 입니다.

 

 

월출산을 찾은 탐방객에게 가장 사랑받는 등산코스 입니다.

아찔한 구름다리와 험준한 사자봉을 거쳐 천황봉에 이르면 광활한 영암평야와 아름다운 월출산의 경관을 볼 수 있습니다.


천황봉 구간에서 천황사 또는 바람폭포 길을 따라 오르는 탐방로는 바위와 철계단으로 이루어진 급경사지대로 다소 어려운 코스입니다.

천황봉 순환코스는 월출산을 찾는 탐방객이 가장 많이 찾는 탐방코스 이며 월출산 기암괴석의 아름다움을 직접 구경할 수 있습니다.

 

월출산 천황봉 코스 : 천황탐방지원센터 → 천황사 → 구름다리 →천황봉 → 바람폭포 → 천황탐방지원센터

 

 

월출산의 명물인 구름다리와 험준한 사자봉을 거쳐 천황봉에 오르면 광활한 영암평야와 아름다운 월출산 경관을 볼 수 있는 코스로, 다소 경사가 심해 어렵지만 당일 코스로 가기에 제일 좋아 등산객들에게 인기가 가장 많습니다.

 

 

천황봉 순환코스의 천황사에 구름다리까지의 구간은 오르막이 계속되는 급경사로 이루어져 있으며 약 2km, 평균 약 1시간 정도 소요됩니다.

월출산의 명물인 구름다리에 도착하면 이 탐방구간 중 가장 아름다운 경관을 자랑하는 사자봉 ~ 천황봉까지의 구간이 기다리고 있습니다.

 

 

계단이 많고 경사가 급하며 로프를 잡고 올라가는 구간이 많아 위험이 따르는 곳이라고 할 수 있으며 구름다리(사자봉) ~ 천황봉까지의 구간은 1.6km, 약 1시간 30분 정도 시간이 소요됩니다.

겨울철에는 안전상 사자봉 ~ 경포대능선삼거리까지의 구간을 일부 통제하니 겨울철에 방문할 때에는 이점을 고려하여 등산하셔야 합니다.

 

 

천황봉에서 천황사 입구 까지의 하산 구간인 통천문 삼거리 ~ 광암터 ~ 바람폭포 까삼거리 까지는 1.1km, 30분 정도 소요되며 특별한 통제 없이 연중 등반이 가능합니다.

통천문 삼거리는 길 폭이 좁고 높이도 낮아 순간 탐방객 정체 현상이 간혹 있는점은 참고하셔야 합니다.

 

광암터로 내려오는 하산 길에는 기암괴석 전시장이라 불리는 월출산의 여러 가지 바위들을 구경할 수 있으며, 육형제바위 라는 웅장한 바위는 꼭 보기를 권해드립니다.

또한, 바람폭포 까지 하산하는 구간마다 철계단과 바위계단이 있어 하산 시 천천히 이동 해야 무릎에 무리가 없습니다.

 

 

월출산 등산코스4 : 구정봉, 바람재 코스

월출산 구정봉, 바람재 코스 : 편도 3시간 40분 코스로 거리는 약 6.79km이며, 등산 난이도는 '중' 입니다.

 

아홉 개의 물 웅덩이가 신비로운 구정봉 등산코스는, 종주코스와 더불어 월출산의 경험자 코스 중 한곳으로 도갑사를 기점으로 억새밭과 구정봉을 거쳐 바람재를 지나 정상으로 올라가 경포대로 하산하는 코스입니다.

 

월출산 구정봉 등산코스 : 도갑탐방지원센터 → 도갑사 → 억새밭 →구정봉 → 바람재 → 경포대탐방지원센터

 

 

월출산에서 세 번째로 높은 봉우리인 구정봉(738m)을 지나면, 호박돌처럼 둥글둥글한 바윗덩이들이 교묘하게 균형을 잡으며 층층이 늘어선 경치를 볼 수 있습니다.

의자바위, 남근바위, 장군바위 등 온 능선을 가득 채운 멋진 기암괴석들을 감상할 수 있는 등산코스 입니다.

 

 

도갑지구 탐방로입구는 도갑사 사찰을 경유하여 가기 때문에 별도의 문화재관람료를 지불해야 합니다.

사찰을 지나 도갑지구 탐방로 입구에는 용수폭포와 도갑계곡이 그 시작을 알립니다.

도갑사 입구 ~ 억새밭까지의 구간은 2.7km, 약 1시간 정도 소요됩니다.

 



도갑계곡을 따라 나무 데크로 이루어진 탐방로가 잘 정돈이 되어 있어 올라가는데 큰 무리가 없습니다.

나무로 우거진 탐방로를 따라 억새밭에 다다르면 확 트인 시야와 기암괴석과 어우러져 바람에 흩날리는 억새의 모습은 환호성이 절로 나올만큼 장관을 이루고 있습니다.



억새밭 ~ 구정봉 구간은 1.5km 이며 30분 정도가 소요됩니다.

억새밭을 지나 구정봉으로 향하는 길은 오르막과 내리막이 반복되는 구간으로 적절한 체력안배가 요구됩니다.

구정봉 ~ 베틀굴 ~ 바람재삼거리 구간 (0.5km , 약 10분 소요) 또한 능선으로 이어져 월출산 아래의 경치와 주변의 기암인 장군바위를 볼 수 있습니다.

바람재에 내려서서 정면을 바라보면 늠름한 장군 얼굴을 한 장군바위를 만날 수 있습니다.

 

 

산행에 지친 심신을 잠시나마 바람재 에서 불어오는 바람에 식혔다면 이제 계곡이 아름다운 경포대로 하산하는 코스입니다.

능선으로 이루어진 금릉경포대 계곡 하산 구간에서는 시원한 물소리를 벗 삼아 경쾌하게 걷다보면 월출산국립공원의 또 하나의 야영장인 경포대 야영장을 볼 수가 있습니다.

또한, 완만한 능선과 흙길로 되어 있어 천천히 산책하듯 하산할 수 있는 구간입니다.

 

 

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  1. BlogIcon 아임프리 2020.11.17 16:17 신고 댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    등산코스가 다양하네요! 이때까지 팔공산이랑 보현산만 가봤는데 날잡아서 가봐야겠어요

농지원부 만드는 법 및 자격조건, 혜택 소개

[꿀팁정보]/생활정보|2020. 11. 15. 05:43
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농지원부란?

농지원부는 중앙부처 및 지자체에서 농지의 소유 및 이용실태 등을 파악하여 이를 효율적으로 이용하고 관리하기 위해 작성, 비치하는 행정 내부 자료로써 농지 및 농업에 관련된 정책을 수립하고 추진하기 위한 기초자료로 활용되는 자료입니다.

 

 

농지는 경작을 위해 매입을 해야하며, 단순히  소유만을 목적으로 매입할 수 없습니다.(농지법 위반)

농지를 매입하였다고 하여 반드시 농지원부를 만들어야 하는 것은 아니며, 농지를 매입하여 소유인으로 등기되어 자동으로 농지원부가 만들어지더라도 그것이 유효한 것도 아니라는 점을 참고하셔야 합니다.

농지원부는 농지를 소유하면서 경작을 하거나, 농지를 빌려서(임차) 경작을 하는 사람이 농지원부를 만들 수 있습니다.

또한, 농지원부는 반드시 농업인(경작 주체)의 주소지에서 신청하며, 해당 관할구역 및 관할구역 밖의 농지를 포함하여 작성해야 합니다.

 

 

농지원부 자격조건

농지원부는 농지를 소유하거나 임차한 일반 개인(농업인 및 외국인), 농업법인 및 준농업법인이 세대별, 단위별로 신청 가능합니다.

 

 

농지원부 신청 자격 조건은 아래와 같습니다.

① 1,000㎡(300평) 이상의 농지에서 농작물 또는 다년생식물을 경작 또는 재배

② 농지에 330㎡(100평) 이상의 고정식온실, 버섯 재배사, 비닐하우스 등 농업생산에 필요한 시설을 설치하여 농작물 또는 다년생식물을 경작 또는 재배

* 농지는 소유여부에 관계없이 실제로 농작물 재배를 하는 경작 면적(자경, 임차)을 기준으로 합니다.

* 경작지는 지목(임야, 대지, 전, 답, 과수원 등)에 관계없이 실제 농업목적으로 경작을 하면 농지원부 발급이 가능합니다.

 

 

농지원부 작성(신청) 시점

농지원부는 농지를 소유 또는 임차하는 것이 확정되는 시점에 신청이 가능합니다.

 

참고로, 1000㎡(300평) 이상의 농지를 신규로 취득하는 경우 농지원부가 자동으로 생성되며, 임차인 및 공유인이 있거나 농지소재지와 거주지가 다른 경우에는 자동생성되지 않으므로 미등록소 유농지를 조회하여 신규작성을 하셔야 합니다.

 

농지원부 만드는 법

농지원부는 농업인의 주소지 관할 시, 군, 읍, 면, 동 주민센터 농지관리부서에 방문하여 아래의 서류를 첨부하여 농지원부를 작성 및 신청을 해야 합니다.

농지원부 만드는 법

1. 자경할 경우

① 소유권을 증명할 수 있는 등기부 등본 또는 토지대장 

② 농지 소재지의 이장, 통장으로부터 받은 경작확인서

③ 농지원부 신청서

④ 주민등록등본 1부

⑤ 토지이용계획서

 



2. 임차해서 농사를 짓는 경우

① 임대 계약서와 토지대장

② 농지 소재지의 마을 이장이나 통장의 경작확인서

③ 재산세 납세 증명서 1부

④ 주민등록등본 1부



대상 농지의 소재지가 타 시, 군, 구일 경우 경작 현황을 토지 소재지 관서로 조회한 후 결과에 따라 작성하므로 농지원부 발급에 최대 10일이 소요됩니다.(주소지 관할 주민센터에서 신청시 즉시 발급)

 

 

농지원부 기재사항

1. 농업인 인적 사항

농가주의 주민등록번호 및 주소 등 인적 사항 등록


2. 가족 사항

주민등록상의 세대원을 등재(혼인이나 분가 등으로 새로운 세대를 구성한 경우 신규 작성)

농가 구성원은 농지소유 여부와 상관없이 자동으로 전출입이 처리되므로, 농지소유 비동거 가족의 경우 농가주의 확인을 거쳐 등록

 

3. 소유농지 현황

관할 구역 밖 농지의 농지 조서를 등록할 때에는 농지 소재지에 요청하여 해당 내용을 등록 수정한 후 관리기관에서 농지원부에 반영


 

4. 임차농지 현황

원칙적으로 임대차 계약서를 통해 확인하고 불가피하게 구두계약을 하는 경우에는 농지 소유자 및 마을 대표 등 인근 주민의 확인을 거친 후 해당 농지에서 농업경영을 착수한 것으로 간주하여 농지원부에 등재


5. 경작현황 등

지번, 농지 구분, 주 재배작물, 경지정리 여부, 면적 등을 기재



참고1) 농지원부 신청시 자경 증명서(토지 소재지에서 발급)를 제출하면 조회 없이 바로 작성할 수 있습니다.

참고2) 농지원부는 소유권을 증명하는 것이 아니라 경작 현황을 확인하는 것으로 소유농지든 임차농지든 관계없이 실제로 농사를 짓는 사람이 작성합니다.

 

 

농지원부 혜택

1. 농업경영체 신청 가능

-국민연금 보조 : 월 최대한도 38,250원의 국민연금 보조

-건강보험료 50% 감면 : 농어촌 거주 22%와 농어업인 증명 28% 혜택

-농지보전 부담금 면제 : 농업에 필요한 시설물 설치 시 100% 감면

-자녀 학비 면제 및 대학 특별전형 입학, 농자재 부가세 환급


2. 농협 조합원 신청 가능

- 비료, 농약, 사료 등 농자재 구매할인 및 보조

-조합원 사업이용 고배당, 조합원 고율의 출자배당

-사업준비금 적립, 교육지원 사업비 혜택

-농자금 대출, 농업용 면세유 지원

 

3. 직불금 신청, 농업용 전기 신청


4. 8년 이상 재촌, 자경 시 2억원 한도 양도소득세 200% 감면

 



5. 4년 이상 재촌, 자경 시 양도 후 1년 이내 대체 농지 구입 양도세 100% 감면


6. 금융권 대출 시 근저당 설정 등록세 및 채권전부 면제

 

7. 농어가 목돈마련 저축 예금 가입시 제출서류 - 일반(2ha 이하), 저소득(1ha 이하) 여부에 따라 정부에서 지급하는 장려금 지급률 변동(증대)


8. 자경 농지 및 농업인 여부 확인 증빙자료를 제출하면 8년 이상 자경 농지에 대한 양도소득세 80% 감면과 자경농민에 대한 취득세, 등록세 50%를 감면


9. 농가주택 신축 혜택 : 건축허가 받지 않고 신고만으로 건축



10. 5세 이하 자녀 보육시설 이용 시 보조금 지원, 고등학교 학자금 면제

 

11. 대학생 자녀 등록금 무이자 대출 혜택, 농업인 장학금 지원 대상 혜택


12  추가 농지 구입 시 지방세 50% 감면 가능 등의 혜택이 부여

 

 

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